바쁜 현대사회에서는 피로회복제나 자양강장제 같은 건강기능 식품들이 필수품 처럼 여겨지고 있습니다. 저또한 매일매일 피곤함과 싸우고 있어서 각종 영양제들을 챙겨 먹고 있는데요 특히 요즘 피로회복 찐템으로 떠오르는 제품이 있습니다. 바로 클루콤인데요. 저도 피곤할때 먹어봤는데 괜찮았던것 같아요. 글루콤은 온누리 약국에서만 구입할 수 있는 피로회복제로 이 포스팅에서는 글루콤 가격 먹는법 성분 효과 부작용에 대하여 알아보겠습니다. 글루콤 글루콤은 온누리약과 고려제약이 함께 개발한 제품으로 위쪽 마개에 있는 가루와 아래 액체를 섞어 마시는 고농축앰플제입니다.글로콤은 빠르게 흡수되서 빠르게 작용하는 것이 특징인데 피로회복에 좋은 글루타민, 필수 아미노산, 활성형 비타민B12가 함유되어 있어 에너지를 만들어 줍니다. 수험생 대학생등 공부하는 젊은층에서 입소문을 타면서 유명해졌다고 합니다. 글루콤가격 글루콤은 공식 판매처인 온누리약국에서 구입할 수 있으며 한병에 2,500~ 3000원선으로 구매 할 수 있습니다. 2천500원이 정가인데 약국마다 조금 다른것 같습니다. 박스로 구입하면 1박스 15개에 4만2천원이고 45개들이 박스는 12만원입니다. 많이 살 수록 가격이 싸지지만 개인마다 느끼는 맛이나 효능이 다를 수 있으니 낱개로 구입해서 한 번 드셔보시고 구매를 결정하는 것이 좋을 것 같습니다. 글루콤 성분 글루콤은 활성비타민B12인 코바마이드와 8가지 아미노산으로 구성되어 있습니다. [액제용 분말] 상부캡 158.5mg 중코바마미드 2.5mg 세포분열에 관여, 혈액생성, 신경조직대사에 관여L-글루타민 20mg 아미노산 대사의 중심역할, 인체 단백질 합성에 필요L-이소류신 14mg BCAA조직과 근육을 정상대사 일부분으로 일어나는 붕괴로부터 유지L-류신 22mg BCAA, 근육을 아껴주는 아미노산L-메티오닌 22mg 항우울작용, 간보호, 메칠기 도너,L-페닐알라닌 22mg 행복 아미노산, 신경전달물질의 일차벽돌역할L-트레오닌 10mg 지방대사, 신진대사와 동화작용을 도움L-발린 16mg BCAA, 근육의 연료[액제] 바이알(10mL) 중L-리신염산염 20mg 근육에 다량존재, 결핍시 동물 성장지연과 면역장애 활성형 비타민B12 코바마미드는 흡수율이 높은 활성형으로 함유되어 있으며, 성인 기준 비타민B12 일일 권장 섭취량 2400㎍을 충족해준다고 합니다. 성상 상부용기내의 엷은 분홍색의 과립상 분말과 바이알 내의 과일향이 있는 무색 내지 미황색의 투명한 액이 든 복합제입니다. 글루콘 효능 효과 병중, 병후(병을 앓는 동안이나 회복후) 회복기, 소모성질환등의 영양공급, 육체피로, 자양강장에 좋습니다. 용법 용량 1일 1회 1바이알을 식간에(식사때와 식사때 사이에)복용해 줍니다. 글루콘 먹는법 글루콤을 상단 하얀 플라스틱 캡을 제거하면 빨간 버튼의 모습이 됩니다. 이때 빨간 버튼을 눌누르면 따로 밀봉되어 있는 가루가 떨어지고 액상과 잘 섞이도록 흔들어서 드시면 됩니다. 글루콤은 하루 1회 섭취이고, 아침 공복에 먹는게 가장 흡수율이 높다고 하는데요 다만, 위장이 좋지 않다면 식간에 드시는 것이 좋습니다. 복약정보 1개월 이상 투여해도 증상 개선이 없는 경우 전문가와 상의해야 합니다.1세 미만의 유아는 복용전 의사 또는 약사와 상의해야 합니다.발진, 발적, 가려움증 등의 증상이 나타날 경우 전문가와 상의해야 합니다.가능한 습기가 적고, 서늘한 곳에 보관해주세요.과량으로 투여하지 않도록 주의해야 합니다. 글루콘 부작용 식욕부진, 구역, 거북함, 설사 등의 증상이 나타나면 즉시 중단하고 전문가와 상의해야 합니다. 이상 글루콤 가격 먹는법 성분 효과 부작용에 대하여 알아보았습니다. 체력이 떨어지고 기운이 없을때, 아미노산의 충분한 보충이 필요할 때, 수험생, 임산부, 수유부, 노약자 및 허약하신분, 소모성 질환 및 병후 회복기 영양공급을 원하실때 드시면 좋을것 같습니다.
[글쓴이:] gotsenofficial
고등학생 수험생 영양제 먹여본 엄마들이 추천해 준 온누리약국 글루콤
안녕하세요. 버터홍차입니다.정신없던 3월 신학기가 지나가고 딸내미는 처음으로 3월 모의고사도 보고 이제 첫 내신시험인 중간고사를 앞두고 있습니다.크게 컨디션에 기복을 드러내지 않는 아이지만 고등학교 입학 후에 많이 피곤해 하는 것이 눈에 띄네요. 학교 다녀올 때 다시 나가서 학원 다녀올 때 아이의 얼굴을 자연스럽게 더 살피게 됩니다. 아.. 나 진짜 고딩맘 되었구나..고등 3년은 체력전이라는 말 많이 들어봤지만 입학 한 달도 지나기 전에 체력이 딸리는 것이 바로 표가 나더라고요.저는 간식은 열심히 잘 챙겨 먹이지만, 아이들 영양제나 건강 기능 제품은 잘 못 챙겨주는 엄마인데요.아이가 피곤해 하는 모습을 보니 얼른 영양제를 먹여야겠더라고요. 주변에서도 먼저 겪어 본 엄마들은 하나같이 고등 3년 잘 챙겨 먹여야 한다는 말을 입을 모아서 하시구요. 수험생 영양제, 고등학생 영양제 검색해 보면 엄청나게 많은 정류의 영양제 정보가 쏟아져 나오는데요. 사실 제가 블로거이다 보니, 다른 건 검색을 해 보고 판단을 하지만, 영양제 만큼은 협찬 제공받아 작성된 글은 피하고 싶어서 일부러 보지 않고 주변에 고등 시기 보내 본 엄마들에게 어떤 영양제 챙겨줬는지 물어봤어요.홍삼 선호하는 분들은 주로 홍삼만 추천하시고 주기적으로 보약 먹이시는 분들은 한의원을 추천하시고요.그런데 저희 아이는 홍삼이나 보약은 안 먹으려고 해서 가볍게 먹을 수 있는 영양제를 물어봤는데 여러 가지 추천받았지만 그중에서 유일하게 다수의 추천을 받은 영양제는 온누리약국에서 판매하는 글루콤이었어요.아무리 다수의 추천이라지만 제품이 어떤지는 알아봐야죠. 많이들 추천할만하더라고요. 글루콤은 수험생 비타민 수험생 영양제로 이미 소문이 자자하네요. 수험생뿐 아니라 직장인들도 많이 찾는 제품이라 다른 거 더 알아보고 고민할 이유가 없었습니다. 먹여본 엄마들이 입소문 내주는 수험생 앰플형 영양제 글루콤 온누리약국은 거의 동네마다 하나씩은 다 있죠. 저희 동네도 가까운 곳에 자리하고 있어서 약국에 금방 다녀왔지요.약국에 가서 글루콤 물어보니까 약사님도 바로 추천하시더라고요. 온누리약국 글루콤가격 1병 3000원 개별 구입 가능,1박스 45병 90000원 구입 일단 제가 구입한 우리 동네 온누리약국의 판매가는 이렇습니다. 제가 검색해본 바 타 약국보단 저렴하게 구입했어요. 약 값은 약국마다 상이한 부분이 있기 때문에 타 온누리약국은 다를 수 있어요. 1상자에 45병 들어 있어요. 하루 1병 한 달에 6만원이면 가격도 부담되지 않아요. 홍삼 보약이면 몇 배는 더 들 거라 말이죠. 상자를 열어보니 한 상자에 15병씩 포장된 상자가 3개 들어 있습니다.대략 2주 분량의 양이라 한 상자씩 꺼내놓기 좋군요. 어떻게 먹는지는 약국에서 약사님이 개별 판매하는 제품으로 잘 설명해 주셨는데 그림으로 다시 한번 체크합니다. 액상형 자양강장제 – 필수아미노산과 활성형 비타민 b12 사실 성분표를 보긴 하지만 뭔 말인지는 이해는 못 합니다. 그저 이런 게 들어갔나 보다 하는 거죠.대충 상부 캡에 있는 분말에 필수아미노산이란 건 알겠어요. 글루콤은 어떤 효능이 있길래 수험생 영양제로 소문이 났나?필수아미노산 7종 + 활성형 비타민 b12+ 비필수 아미노산인 글루타민 위 내용만 본다면 수험생에게 해당되는 부분은 공부하느라 앉아만 있는 시간이 많으니 체력이 떨어지고 기운이 없고.. 움직임이 적으니 근육이 충분히 발달하지 못할 테니 아미노산의 충분한 보충이 필요하겠네요. 대놓고 수험생, 임산부, 노약자 및 허약하신 분 콕 집어 권장 대상자 안에 넣어두셨네요.이번에 학교 상담을 갔을 때 담임 선생님도 아이들 체력 걱정을 많이 하시더라고요. 운동 좀 좋아하는 남자아이들은 같은 시간 똑같이 책상에 앉아 있어도 점심시간 잠시 나가 잠깐 농구하고 축구하는 것만으로도 어느 정도 체력 보충이 되는데 여자아이들은 많이 힘들어한다고요. 저희 아이도 정말 움직임이 없는 아이라 체력뿐만 아니라 목 허리 걱정되는 부분이 한둘이 아니랍니다. ㅠㅠ 피로회복 고농축 앰플제 글루콤 용량은 한 병 10ml 복용방법 – 1일 1개 비타민 b12는 수용성 비타민이라고 해요. 대부분 몸 안에 흡수되고 체외로 배출되는 양이 적다고 해요. 글루콤은 액상형이라 몸에 더 빠르게 흡수가 되겠어요. 피로회복을 돕는 비타민 b12는 일일 권장 섭취량도 충족해 준다고 하네요.글루콤 홈페이지 보면 현대인의 텐션 부스터라고 ㅎㅎ 10ml 용량이라 한입에 털어 넣기 좋아요.뚜껑 마개가 단단히 잘 포장되어 있어요. 여기 부분을 손톱으로 따야 하는데 손톱 짧은 분들은 좀 개봉하기가 불편하겠어요.마개를 뜯어 내면 분말제가 들어있는 빨간 속마개가 나옵니다.그걸 눌러주면 들어가면서 개봉이 되어 분말이 액상과 섞이게 됩니다.잘 흔들어서 섭취하면 됩니다. 그럴 일이 얼마나 있을까 싶지만 간혹 붉은 마개가 안으로 밀려 들어가는 경우도 있으니까 개봉할 때 주의를 하시면 되겠네요. 달달한 붉은 시럽이라 꼴깍꼴깍 잘 먹네요.이제 일주일 정도 먹여 봤어요. 우리 아이는 컨디션 텐션 기복이 크게 나타나는 아이는 아니어서 잘 모르겠지만 어느정도는 효과를 보고 있다고 느껴요.중간고사 앞두고 있어서 예민해진 아이에게 효과가 있었으면 좋겠네요. 금방 이것저것 갈아타는 스타일은 아니어서 당분간은 꾸준히 먹여 볼 예정입니다. 많은 수험생 어머니들이 선택한 제품이니 안 먹이는 것보다는 도움이 될 거라 생각해요. 아이 중학교까지는 별 관심이 없었는데 고등학생이 되니까 아이 체력은 기본이며 학교 교과 앞으로 진로까지 고등맘 역시 아이와 한 팀이 되어야 하는 거라고 느끼고 있는 중입니다. 둘째까지 앞으로 6년은 계속 고등맘일 예정이라 기록을 남겨 보려고요.아마도 검색하시고 들어오신 분들 역시 수험생 부모님이시겠지요? 아이들이 편안하게 집중할 수 있도록 좋은 정보 있으면 공유 부탁드릴게요 ^^
글루콤 가격 성분 먹는법 내돈내산 후기
안녕하세요~ 제이나입니다.오늘도 출근하기 싫다 소리 나오는 건 저만 그런거 아니겠죠.하루 벌어 하루 사는 직장인으로써 커피를 달고 살고 있어요.전 심지어 아침에도 아메리카노 한잔 마시고, 점심에도 아메리카노 마셔요.당연하다구여?? 그렇죠…커피 안 좋은거 아니깐, 좀 그만 먹어야지 싶은데피로하면 업무 효율도 안 나오고스트레스 받으니깐 다시 마시게 되는 악순환이라글루콤을 먹고 있는데요.15개입 샀다가, 가족 4명이 붙어서 먹으니금방 다 먹어서 45개입을 또 구매했어요.오늘은 제가 취준생 시절부터 먹기 시작하여5년째 간간히(계속은 못 사먹음 비싸서)먹고 있는 글루콤을 자세히 알려드릴게요. 요게 15개입 요게 45개입(15개입이 3박스) 글루콤은 예전에 제가 취준생 시절 달고 살았는데요.지금은 살이 좀 쪘지만, 그땐 엄청 말랐던 터라 체력 자체가 구렸어요. 원래도 체력이 구린데, 과하게 마르니깐 말 그대로 종이인간 수준이었죠.환절기때마다 감기 달고 살 정도로요.그땐 근데 돈이 없어서 3통 사는것도 바들바들 떨면서 샀는데 지금은 직장인이니깐 나한테 투자하는데 뭐 어때 이러면서 그냥 샀습니다… 글루콤은 온누리약국에서만 판매한다는 사실 알고 있으셨나요. 예~전에 집 근처 온누리약국이 있었는 데 망했더라고요. 사실 집근처라도 최소 13분은 걸어가야 하는 거리라 애매하게 멀긴 멀어서 저는 그냥 시내 간 김에 사는 편이에요. 글루콤 가격은? 인터넷에 검색해보면 가격이 2,000~3,000원 정도 한다고 하는데 저는 45개를 100,000원에 샀답니다. 이것만 해도 저렴한 편인데 대부분의 약국은 대구 행복페이가 되거든요. 행복페이가 10% 할인 된 가격으로 충전할 수 있으니 90,000원에 45개 구입한셈!근데 여기서 큐업도 2개 받았거든요. 한번 드셔보라구~큐업은 글루콤보다 더 비싸다고 하더라고요..? 제 기준 글루콤도 비싼데, 더 비싼건 못 먹어유.. 아무리 직장인이라지만 지갑에 구멍난다구요.여튼 큐업 2개까지 포함해서 90,000원에 47개 받은셈이니, 개당 1,915원대에 구입했답니다. 거의 최저가라고 불린 정도로 구입했죠?여기 찐 제돈제산이고, 5년전 취준생 시절에도 제돈으로 샀어요. 45개 사기 한달 전에 같은 곳에서 15개짜리 한박스 샀을 때는 개당 단가가 더 높았어요. 아무래도 많이 사면 살수록 저렴하게 해주시는거 같아요. 근데..ㅋㅋ인공눈물이랑 다른거까지 사면서 느낀건데, 인공눈물은 좀 비싸다고 느꼈답니다. 인공눈물은 반월당역 약국거리에서 사시는 걸 추천!글루콤말고도 좋다고 하는 임팩타민 같은 것도 반월당역 약국쪽이 저렴하다고 하더라고요.찐 내돈내산이라서 가능한 발언이에여ㅋㅋㅋ근데 반월당역쪽 약국들 가격도 좀 천차만별이라여러군데 돌아다녀야해요. 글루콤 성분은? 필수아미노산과 활성형비타민을 담은 피로회복 고농축 앰플제 일단 글루콤은 필수아미노산과 활성형비타민을 담은 피로회복 고농축 앰플제에요. 유튜브에서 연예인 이시영 님이 먹었다고 하던데 사실 전 그거 보기 전부터 먹었으니깐여..ㅋㅋㅋ저는 원래도 피로함을 잘 느끼는 편이라서, 영양 수액도 6개월?정도 마다 한번은 맞을 정도입니다. 과한 일정을 소화하면 걍 맞고 와요. 특히 요즘은 면역력이 중요하니깐 큰맘 먹고 샀죠.. 그전엔 큰맘 먹어도 비싸서 15개입 밖에 못 샀다구요.육체피로, 자양강장, 소모성 질환 등의 영양공급, 병중이나 병후 회복기에 먹어주면 좋다고 되어있어요.자세한 부분은 약국에서 상담하시는 걸 추천드립니다. 글루콤 먹는법은? 수아미노산과 활성형비타민을 담은 피로회복 고농축 앰플제 글루콤 먹는 방법은 간단한데요. 영상 보시면 쉽게 확인이 가능해요! 흰색 뚜껑에 뜯는 부분이 있어요. 이걸 뜯어내면빨간색이 보이죠. 이걸 꾹 누른 다음 뚜껑을 열어주세요.이걸 꾹 누른다음 흔들어주세요!저 빨간색 한손으로는 잘 안눌러지더라고요.사진으로는 한손이네요.두손으로 꾹 눌러주면 됩니다. 뚜껑을 열고 나서, 혹시 빨간색을 누르다가 이게 분리가 되서 앰플안에 들어가있을 수도 있으니, 뚜껑이 잘 붙어있는지 한번 확인하구요.그리고 나서 쑤욱 마셔주면 끝이랍니다.저는 요거 먹으면 정신적인 피로도 덜해지는 거 같아 좋아하거든요.주변에 나눠줬더니, 뒤에 체력을 끌어다 쓰는 거 같아서 먹고 나면 오히려 더 피곤해진다는 평도 있었네요.저는 먹고 나면 순간 반짝반짝 거리면서 좀 개운해지는 느낌이 들어 좋았어요. 카페인 많이 마시면 두근두근 거리는 데, 요건 그런 느낌은 없었고요. 제 기준 카페인 마시고, 자고 일어나면 산뜻한 느낌 들잖아요?고거의 반정도 느낌으로 적당히 사람이 생기있어지는 느낌이었답니다.근데 일시적으로 활기가 넘쳐서 그런지 시간 좀 지나면 더 지치는 게 느껴진다 이런 것도 좀 있긴 했어요.이거는 직전 상태가 너무 피곤했기 때문에쉽게 비교되어 그렇게 느끼는 거 같기도 하고요. 그래서 대체적으로 피곤한데 운전해야 하는 상황에 30분 전에 먹어주거나 했네요. 이게 이미 수험생들한테 좋은 영양제라는 소문이 있어서 알음알음 많이 찾으시는 거 같더라고요. 저는 하루에 1병만 섭취해주고 있고, 식간에 먹어주고 있네요.아 오쏘몰이뮨은 제형이 꾸덕해서 그런지열심히 먹어줘도 남아있어서물을 더 태워서 알뜰하게 먹었는 데글루콤은 제형이 묽은 편이라 깔끔하게 마실 수 있어요. 따로 글루콤 부작용이라고 느껴질만한 건 없었고, 먹고 나서 단기간에는 집중이 잘 되는 느낌이지만 시간 지나고 나면 그게 좀 줄어들면서 피로가 더 몰려오는 느낌? 이거는 근데 직전에 활기차다가 원상태로 돌아와서 더 변화가 크다고 느껴지는 거 같기도 하고요. 그럼 저의 후기는 여기서 끝입니다. 개인적으로 오쏘몰보다 저렴하면서도 금방 변화가 느껴져서 좋았어요. 오쏘몰 이뮨은 먹다보면 어..? 나 좀 괜찮아졌네 싶은 느낌이 있었거든요.여튼 이 글을 찾아오신 분들이라면, 바쁘고 각자의 일이 있어 조금이라도 요런 거에 기대보려고 하시는거 겠죠. 오늘도 열심히 사는 분들 모두 화이팅입니다.
실내 마스크 의무화 해제
● 30일부터 실내 마스크 착용 의무 대부분 해제.● 2020년 10월 13일 마스크 착용 의무이후 2년 3개월 만 해제.● 실내에서 마스크 미착용으로 적발될 경우 부과했던 10만원 과태료 폐지.● 한덕수 국무총리 : 30일부터 일부 시설을 빼고 실내 마스크 착용 의무를 권고로 전환할 예정[ 마스크 해제 배경 ]① 실내 마스크 착용 의무 조정 지표 4가지중 3가지 충족. – 환자 발생 안정화, 위중증·사망 발생 감소, 안정적 의료 대응 역량② 중국발 확진자 급증 우려 등 대외 위험 요인, 충분히 관리 가능한 수준으로 판단.③ 세계 각국이 대부분 방역 조치, 이미 해제 상태.● 단 실내에서 마스크를 계속 써야 하는 장소 : 의료 기관, 약국, 감염 취약 시설(요양 병원·장기 요양 기관, 정신 건강 증진 시설, 장애인 복지 시설), 대중교통(버스·철도·여객선·택시·항공기 등) ● 방역 당국은 실내 마스크 해제 되더라도 자율적인 방역 노력이 필요하다고 강조. – 지영미 질병관리청장 : 마스크 착용 의무를 해제한 것이지실제로는 ‘착용 권고’이기 때문에 고령층·면역 저하자·기저 질환자 같은 고위험군은 계속 마스크를 착용해 달라.’언제 벗지?’ / ‘이렇게 평생~ 마스크를 착용하는거 아냐???’ 했는데,드디어 마스크 해제, 마스크를 벗나봅니다.태어나 한평생을 마스크 착용 모습을 본 20년 이후 출생 아이들에게는, 아니 반평생 마스크 착용의 모습을 봐 왔던 5~6세정도까지는젖병 못지 않게 마스크가 친숙할거 같은데,이런 아이들의 반응이 참으로 궁금합니다. ^^(집 근처에 이런 아이가 없는 터라… ^^)몇년 안 사용했는데, 급 마스크를 벗을수 있다는게 굉장히 어색합니다. 완벽하게 벗는건 아니니까 마스크를 챙겨다녀야 하는게 오히려 불편해서이전처럼 계속 하고 있지 않을까….저는 현재 마스크 착용 안해도 되는 실외에서도 아직까지 마스크를 착용하고 다니거든요.실내 마스크 착용 의무화 국가는 우리와 대만이 유일하다는 것을 보면…해제 해야 할것 같은데…과연??? 그래도 될까???망설임이 앞섭니다. 다시 화장품 관련이 뜨지 않을까 생각되네요.오늘 저도 그간.. 바르지 않았던 날짜가 이번에 지난 액상형 파운데이션을 버렸답니다.절반이나 남았는데… ㅠㅠ그동안 마스크로 눈썹만 그리면 되었는데, 이젠 화장 해야 겠어요.우선 화장품부터 다시.. 구입새로 다시 구입해야 하는데…예산부터 다시 잘 세워서.. ^^ [기사 원문] : 신문사 메인 홈페이지에서 【 이젠 얼굴 보고 대화한다… 30일부터 실내 마스크 의무화 해제 ] 로검색하세요 (저작권 관련 직접 링크는 걸지 않습니다)조선일보 : https://www.chosun.com/ 조선일보 – 1등 디지털뉴스 국내 최초의 온라인 뉴스서비스 조선닷컴은 국내 최고 언론사인 조선일보의 오피니언, 정치, 사회, 경제, 국제, 스포츠, 문화 뉴스를 빠르고 정확하게 제공합니다. www.chosun.com (신문읽기로 공부하는 재린이입니다. 저작권에 문제가 된다면 조치하도록 하겠습니다. )- 재린이의신문읽기 끄읕~!!!
실내 마스크 착용 의무 해제 “어디서 쓰고, 어디서 벗어도 될까? 대중교통? 병원?”
2023년 1월 30일실내 마스크 착용 의무 해제!마스크! 어디서 쓰고, 어디서 벗나요? 중앙재난안전대책본부에 따르면30일부터 마스크 착용은원칙적으로 자율에 맡겨졌습니다.지난해 5월 실외 마스크 착용 의무 해제에 이어실내 마스크 착용 의무도 해제되었습니다.이번 조치로 대형마트, 백화점, 쇼핑몰 등다중이용시설이나 학교, 유치원, 어린이집,학원 등 교육·보육시설 등 대부분 장소에서마스크를 벗을 수 있습니다.하지만 모든 장소에서착용 의무가 해제된 것은 아닌데요.의무적으로 착용해야 하는구체적인 장소는 어디일까요❓ Q1. 마스크 의무적 착용 장소는? 마스크 착용 의무 장소·시설·대상은감염취약시설 중 입소형 시설,의료기관·약국 및 대중교통수단의 실내입니다.✅ 의료기관·약국✅ 감염취약시설✔ 요양병원·장기요양기관,정신건강증진시설, 장애인복지시설✅ 대중교통수단✔ 버스, 철도, 도시철도,여객선, 도선, 택시, 항공기 등 Q2. 대중교통 이용 시어느 순간부터 마스크를착용해야 하나요? 대중교통수단에 탑승 중인 경우에만실내 마스크착용 의무가 적용되며,승하차장 등 대중교통시설*은마스크 착용 의무 대상에 해당되지 않습니다.* 버스터미널, 여객터미널 등대중교통수단의 운행에 필요한 시설 또는 공작물다만, 승하차장 등이 환기가 어려운3밀 실내(밀폐·밀집·밀접) 환경이거나,다수가 밀집한 상황에서 함성·합창·대화 등비말 생성행위가 많은 경우라면착용을 강력히 권고합니다. Q3. 마스크 착용 의무 시설 외착용이 필요한 상황이나,유의사항은? 마스크 착용 의무가 조정되었다고 해서마스크 착용이 불필요하다는 것은 아니며,과태료가 부과되는 국가 차원의 의무 조치만해제된 것이므로 상황에 따른 개인의 자율적착용 실천은 여전히 중요합니다.특히 아래 상황에서는마스크 착용을 강력히 권고합니다.✅ 코로나19 의심 증상이 있거나코로나19 의심 증상이 있는 사람과 접촉하는 경우✅ 코로나19 고위험군이거나고위험군과 접촉하는 경우✅ 최근 코로나19 확진자와 접촉했던 경우(접촉일로부터 2주간 착용 권고)✅ 환기가 어려운 3밀(밀폐·밀집·밀접)실내 환경에 있는 경우✅ 다수가 밀집한 상황에서함성이나 합창, 대화 등 비말 생성행위가 많은 경우 Q4. 대형마트에 있는 약국에서도마스크를 착용해야 하나요?미착용 시 과태료 부과되나요? 약사법(제2조)에 따른약국은 마스크 착용 의무가 유지되며,착용 의무는 해당 약국으로신고된 면적에 적용됩니다.※ 마트 내 이동통로 등 공용공간은 미적용 Q5. 아파트의 엘리베이터 안에서는마스크를 착용해야 하나요? 아파트, 백화점 등 마스크 착용 의무 시설이아니더라도 엘리베이터의 특성 상환기가 어려울 수 있고,좁은 공간에 사람이 밀집하기 쉬운 환경이므로마스크 착용을 권고합니다.※ 밀집·밀접 환경 예시다른 사람과 물리적 거리를 1m 이상유지하기 어려운 경우 Q6. 병원에 있는편의시설(편의점 등)에서마스크를 착용하지 않으면과태료가 부과되나요? 보건의료서비스(검사·진료·치료·수납 등)이용자의 출입이 필요한 병원 소속 건물에서는마스크를 착용해야 합니다.다만, 해당 건물 내에서도 이용자의출입이 필요하지 않은 구역이 층 단위로명백히 구분된 경우에는 해당 층을마스크 착용 의무 적용 장소로 보지 않습니다.* 예) 한 층 전체를 환자의 출입이 필요하지 않은사무 또는 연구 용도로 사용하는 경우,마스크 착용 의무 장소에서 해당 층이 제외(단, 해당 층으로의 계단, 연결통로까지는마스크 착용 의무가 적용됨) Q7. 마스크 착용의무 시설의 종사자,의료기관의 입원환자는마스크를 착용하지 않으면과태료가 부과되나요? 마스크 착용 의무 시설의 종사자,의료기관의 입원환자는 마스크를 착용해야 합니다.다만, 1인 병싱에 환자가 혼자 있거나,상주간병인 또는 상주보호자와 같이 있을 때는과태료 부과 예외 상황이며,종사자가 개인 사무실 등 분할된 공간에혼자 있을 경우도 과태료 부과예외 상황에 해당됩니다. 상세 내용은 아래 첨부파일을통해 확인해 주세요❗ 첨부파일 마스크 착용 방역지침 준수 명령 및 과태료 부과 업무 안내(제7판) FAQ_최종.pdf 파일 다운로드 실내 마스크착용 의무가 조정되더라도,마스크의 보호 효과 및착용 필요성은 여전한 만큼코로나19 예방을 위해고위험군에 속하거나,의심 증상 발현 시 등필요 시 자발적으로 마스크 착용을지속해 주시기 바랍니다.※ 자료 출처<중앙방역대책본부>
대중교통 버스, 지하철 및 개방형 약국 마스크 의무 해제(3.20~)
금일 일상생활을 하다가, 여기저기에서 올라오는 기사를 보고 알게된 사실대중교통과 일부 개방형약국 마스크 착용 의무가 해제된다는 소식!이전에 실내 마스크 해제 소식으로 포스팅을 한 적이 있는데요. 그 때 많은 분들이 왔던 기억이 있어 관련해서 저도 알아볼 겸 포스팅합니다. 대중교통 및 개방형약국 마스크 착용의무 3월 20일 해제 금일 3월 15일 질병관리청에서 발표한 내용에 따르면 대중교통 마스크 착용 의무가 해제됩니다.이에 따라 대중교통에 속하는 버스와 지하철 등에서 마스크를 쓰지 않아도 되는 것인데요.착용 의무가 생긴 2년 5개월만에 대중교통에서 마스크를 벗고 있어도 됩니다!지난 실내 마스크 착용 의무 해제 포스팅에 많은 분들이 대중교통은 어떻게 되는지 궁금해 했던 기억이 나는데요. 벗기를 바랐던 분들에게는 좋은 소식일 수 있겠습니다.이전포스팅 출처 : 질병관리청 대중교통 뿐 아니라, 벽이나 칸막이가 없는 대형시설 내에 위치해 있는 개방형 약국도 마스크 착용 의무가 해제 됩니다.그렇다면 언제부터 해제되는지 궁금하실텐데요. 3월 20일부터, 바로 다음주 월요일부터 일부 장소에서 마스크 착용의무가 해제된다고 합니다. 자세히 알아보면 대중교통수단은 우리가 대부분 알고 있는 버스나 지하철을 의미하고 있는데요.이전 포스팅에 제가 작성했던 내용을 보면, 버스/철도/도시철도/여객선/도선/택시/항공기 등을 모두 의미한다고 보시면 되겠습니다.그리고 벽이나 칸막이가 없는 대형시설인 마트나 역사 등 안에 위치해 있는 개방형 약국에서의 실내 마스크 착용의무도 해제 됩니다.두가지 조정내용은 1월 30일 실내 마스크 착용 의무 1단계 조정 이후, 방역상황을 검토하고 전문가 의견을 수렴 및 중대본 논의를 통해 결정된 내용입니다. 실내 마스크 착용 의무가 추가로 조정되나, 완전한 해제는 아니고 일부 상황에서 권고되거나 의무를 유지해달라는 내용도 포함되어 있었습니다.#대중교통마스크해제 는 되나 출근이나 퇴근 시간에 사람들이 많이 몰리는 혼잡시간대에는 마스크 착용을 적극적으로 권고하였습니다.마트나 역사 안에 있는 #개방형약국마스크해제 도 되지만, 약국에서 근무하는 종사자의 경우에는 착용이 권고됩니다. 개방형 약국이 아닌 일반 약국에는 마스크 착용 의무가 유지된다고 하니 관련 업무를 하는 분들은 참고하시면 되겠습니다. #마스크의무해제 가 되어도 10명 중에 7명은 마스크를 계속 쓰겠다고 설문을 했다고 하는데요.관련 내용이 질병관리청 보도자료에도 있어, 관련해서 작성해봅니다.한국갤럽에서 1월 31일부터 2월 2일까지 조사한 내용실내에서 마스크를 계속 착용할 것이다 : 71%한국리서치에서 2월 10일 ~ 13일 조사한 내용규제 변화와 상관없이 실내에서 마스크 착용할 것이다 : 75%병원, 대중교통 외 다른 실내공간에서도 게속 마스크 착용중이다 : 86%서울대 2월 7일 ~ 10일 조사한 내용현재 실내 마스크 착용 수준이 서너달 이상 유지될 것 : 67.9%저도 아직은 실내에서 마스크를 착용하고 있는 중인데요. 주변에서 코로나 감염된 분들이 확연하게 줄어들긴 했으나 아직 어색하기도 하고 불안해서 쓰고 있는 편입니다.위의 조사내용과 더불어 제 상황을 보면 아무래도 하반기까지는 대부분 실내에서도 마스크를 쓰고 계시지 않을까 싶은데, 여름이 변수일 듯 합니다.오늘은 간단히 #마스크의무해제 조정안이 발표되면서 관련내용을 소개해봤습니다.감사합니다.
실내 마스크 의무 해제 w. 어린이집
안녕하세요.쉽고 편한 육아를 꿈꾸는충주 애셋맘 미라신입니다.오늘부터 시행된실내 마스크 착용 의무 해제를이야기하려 합니다. 27개월만에 드디어마스크 착용에서 벗어났는데요.완전 자율은 아니지만아이들의 답답함을 해결될 듯 해요. 실내 마스크 의무 해제 말그대로 마스크 착용 의무가없어진다는 건데요.병원 등 예외인 곳도 있고어린이집이나 학교처럼원장이나 학교장에 따라착용을 권고할 수 있습니다.실내 마스크 착용 의무 시설 감염취약시설 중 입소형 시설 요양병원, 장기요양기관, 정신건강증진시설, 장애인복지시설 의료기관 대형마트 및 쇼핑몰 내 병원 포함 약국 대형마트 및 쇼핑몰 내 약국 포함 대중교통수단 버스, 기차, 지하철, 여객선, 택시, 비행기 등 여전히 마스크 착용을 해야 하는 곳은위에 장소들인데요.이마저도 헷갈릴 여지가 있어요.대중교통수단에서는 착용해야 하지만역내나 터미널에서는착용하지 않아도 됩니다.또한 쇼핑몰은 착용 의무가 아니지만마트나 쇼핑몰에 있는 병원에서는반드시 착용해야 합니다.솔직히 벗었다 썼다 하기 귀찮아서계속 쓰고 있을 것 같아요. 어린이집 마스크 착용 첫째 둘째가 어린이집에 다니는저는 헷갈림의 연속이라서정리를 해봤어요.<어린이집 마스크 착용 의무>● 등하원차량● 소풍 및 외부활동 이동시 차량● 코로나 의심 증상이 있을 때● 특별활동시● 보육교직원(선생님)과 외부방문자등원은 자차, 하원은 어린이집차량인첫째와 둘째의 경우마스크 착용을 하지 않아도 되지만하원차량에서는반드시 착용해야 합니다.저 또한 등원할 때어린이집을 방문하기 때문에마스크를 의무 착용해야 하고요. 오늘 어린이집에 갔는데선생님 모두 마스크를 쓰고 계시더라고요.언어를 배우는 아이를 생각하면마스크 해제가 반갑고여러 감염병과 전염병을 생각하면마스크 착용이 아쉽고.당분간은 아이들 손을더 자주 씻기고집도 하루 3번씩 환기하려고요.위상황 외에도 정부에서마스크 착용을 강력 권고하는 때는● 코로나 의심증상이 있는 경우● 의심증상자와 접촉한 경우● 고위험군과 접촉하는 경우● 2주내 확진자와 접촉한 경우● 환기가 어려운 실내에 있는 경우● 다수가 밀집하여 비말 생성행위를(함성, 합창, 대화) 하는 경우입니다.이제는 정말 개인이 조심해야 하는그런 시기입니다. 여러분 모두 아프지 마시고건강하시기를 기원합니다. Copyright 2023.미라신 All rights reserved. 이 글이 도움이 되셨다면서로 이웃추가 환영하고요,스크랩해 가셔도 됩니다.
[01.30] 코로나 실내마스크 전면해제 권고 의무착용 알아보기 실내 마스크 해제! 병원 헬스장 대중교통 마스크 해제 세부지침 알아보기
- 실내 마스크 착용 의무 해제! 헬스장 병원 대중교통 마스크 해제 세부지침 알아보자 - 하루 늦게 포스팅하는 ㅎㅎ ㅠ_ㅠ실내 마스크 착용 의무 해제 관련 포스팅. 1월 30일 월요일부터 드디어 실내 마스크 착용 의무 해제가 되었다. 하지만 나는 평소 습관대로 하루종일 마스크를 쓰고 다녔다는 것.. 코로나 이후 마스크가 생활화된지 2년이 지났는데, 이제 마스크가 없는 얼굴이 오히려 어색하다. 아무튼! 드디어 드디어 실내 마스크 해제가 되었으나완벽하게 10000% 해제가 된 것은 아니다. 시설에 따라, 공간에 따라 규정이 각각 다르게 적용 되는데, 나도 제대로 알아볼 겸 이번 포스팅에서 정리해보겠다.[ 실내마스크 착용 의무 장소 ] 서울시 위 포스터에 적힌 것처럼 크게 세 종류의 장소가 실내마스크 착용 의무 장소이다.-대중교통(기차, 버스, 비행기 등)의 내부> 대중교통수단에 탑승 중일 때만 마스크 착용 의무가 적용되며, 승하차장, 대합실 등의 대중교통 이용 시설은 마스크 착용 의무 대상에 해당되지 않는다.> 학교, 학원 통학차량 탑승 시 마스크 착용 의무-병원, 약국과 같은 의료기관> 대형마트에 있는 약국 내부 또한 마스크 착용 의무가 적용된다.> 병원의 1인 병실 내부에서는 착용하지 않아도 되나 면회객, 의료진이 있을 때에는 착용해야 한다. (다인실은 필수 착용)-요양원, 장애인 시설 등 감염취약시설 중 입소형 시설> 병원과 마찬가지로 면회객, 의료진이 있을 때에는 마스크를 의무 착용해야 한다.[ 실내마스크 착용 해제 장소 ] 위 세 장소 외의 모든 실내에서는 마스크를 착용하지 않아도 된다. 백화점, 쇼핑몰, 아울렛, 식당, 카페, 도서관등 모든 실내의 마스크 착용이 해제된다. 하지만 국가 차원의 의무 조치만 해제된 것이므로 상황에 따른 자율적인 착용이 권고된다. 즉, 위 실내마스크 해제 장소들도 자율적으로 마스크 착용 여부를 결정할 수 있다.우리 회사도 마스크 쓰고 다니라함^^; 어이가 없네 헬스장과 사우나, 목욕탕도 실내마스크 해제 대상이다.단, 마스크 착용 의무 시설 내에 위 시설들이 있다면 마스크를 착용해야 한다. 물 속, 탕 안, 발한실, 샤워실 안에 있을 때는 예외! 엘리베이터와 같은 좁은 공용 공간의 경우, 실내 마스크 착용 의무 공간은 아니지만 공간 특성 상 환기가 어려운 점으로 인해 마스크 착용을 권고한다고 한다.***자유인 듯 자유 아닌 듯~ 아직까지는 일부 시설에서마스크를 착용해야 하기 때문에 마스크를 계속챙겨다녀야 할 것 같다. 나는 직장에서 마스크를 쓰라고 해서 ㅡㅡ 크게 달라진 점은 없을 것 같지만..그래도 마스크 쓰고 다니니까 감기도 잘 안옮고표정도 숨길 수 있고 나름의 장점(?)도 있다고 생각함. ㅋㅋㅋ실내마스크 해제 세부지침!꼼꼼하게 확인해보고 벌금 무는 일이 없도록 합시다 -#실내마스크해제 #대중교통마스크 #헬스장마스크 #병원마스크 #실내마스크착용의무해제
실내 마스크 해제 1단계 30일부터 시행됩니다
제 블로그에 와주시는 분들이 남기는 댓글을 보면, 많은 분들이 마스크 착용에 대한 실효성에 의문을 가지는 것 같습니다. 그래서 계속적으로 해제 방안에 대한 관심이 커지고 있구요. 오늘 드디어 실내 마스크 해제 1단계에 대한 시행 안내가 되었는데요, 한번 같이 알아보겠습니다.실내 마스크 해제를 위해서 정부에서는 4가지 지표를 제시하고, 2가지 이상이 충족하면 실내 마스크 착용 의무 해제를 검토한다고 밝힌 바 있습니다. 1월 2주를 기준으로, 모니터링을 한 결과 환자 발생은 3주째 감소, 위증증 및 사망자 발생 역시 감소, 의료 역량 충분으로 4가지 지표 가운데 3가지가 충족을 하는 것으로 나타났어요. 물론 이것만 충족했다고 무조건 1단계에 돌입하는 것은 아니고 여러가지 상황을 고려해서 최종적으로 판단을 하게 되는데요. 정부의 생각으로는 7차 유행 정점이 지났다고 보는 것 같습니다. 특히 중국에서 입국하는 확진자가 많아졌던터라 더욱 조심하고 있는 상황이긴 한데요, 중국발 입국자에 대한 검역을 강화하고 있다보니 해외에서 새롭게 유입되는 환자에 대한 대응 역량을 갖추고 있다고 판단을 하는 듯 합니다. 그래서 정부에서는 실내 마스크 1단계 해제 조치를 시행하기로 했는데요, 이는 1월 30일부터 추진될 것으로 보입니다. 설 연휴동안 많은 국민들이 모임을 가지거나 여행 등을 갈 것으로 예상이 되기 때문에 설이 지나고 해제 시점을 잡은 것으로 보이네요.그럼에도 꼭 실내 마스크를 착용해야 하는 곳이 있습니다. 의료기관, 약국, 일부 사회복지시설, 대중교통수단에서는 착용이 의무화 되는데요.감염취약시설 : 요양병원, 장기요양병원, 정신건강증진시설, 장애인복지시설대중교통수단 : 버스, 철도, 도시철도, 여객선, 도선, 택시, 비행기 등 이와 함께 마스크를 꼭 착용할 것을 권고하는 사항들이 있으니 확인해보시면 좋을 것 같습니다. 1월 30일자로 실내 마스크 1단계 해제가 적용되지만 환자 발생 추이에 따라 얼마든지 다시 의무화가 될 수 있기 때문에 잘 확인해보시면 될 것 같아요.
실내마스크 해제 :: 23년 1월 30일부터 마트 마스크 해제
#마스크해제#마트마스크#실내마스크해제알바#버스마스크착용#병원마스크착용#코로나아웃#식당종업원마스크#서빙알바마스크#알바마스크해제#까페알바마스크코로나 시작 3년만에 탈도 많았던 마스크가 해제된다.이제는 내 얼굴과도 같은 존재가 되었는데 실외뿐 아니라 실내에서도 완전히 해방된다.대형마트, 편의점, 까페, 식당안에서 마스크없이 다닐 수 있다. 사실 음식점에서 먹을 땐 벗고 이동시 쓰는 것이 무슨 의미가 있겠냐 싶었는데결국 설연휴를 보내고 해제되는 것이다.실외마스크가 해제되고 나서 깜박하고 안 쓰고 나와서 파리바게트에 별 생각없이 노마스크로 들어오는 손님들이 가끔 있었는데(사실 법이 어찌됐건 이제 마스크쓰고 들어오라는 말 안한지는 좀 됐다) 이젠 그런 얘기 안 해도 되겠다.그러나 실내가 다 해제되는 것은 아니고 대중교통이용시는 착용해야된다.여분의 마스크를 반드시 가방에 넣고 다녀야겠다.별 생각 없이 나갔다가 마스크사러 돌아다녀야할 일이 생길 수 있겠다.그리고 병원이나 요양시설은 마스크 착용이 의무다.아무래도 감염에 취약한 환자와 노인들은 아직 시기상조이다.아마 손님은 당당히 벗고 들어오겠지만 식당을 하는 사장님이나 종업원들은 쉽게 벗지 못할 것 같다.마스크가 법적으로 제약이 없더라도 이미 3년을 지배한 마스크를 벗는 일은 쉽지 않을 것이다.서비스직에 종사하는 사람들에게는 마스크를 착용하는 것이 위생상으로도 서비스적으로 훨씬 좋아보일 것 같기때문이다.내 생각이 그렇다.그러나 벗는다고해도 불법이나 과태료대상이 아니다. 선택의 문제일뿐.모쪼록 헐거워지는 법적조치만큼이나 감기보다 못한 코로나가 되어서 슬슬 사라졌음 좋겠다. 고마해라~ 마이 묵었다 아이가~~ 30일부터 ‘실내 마스크 의무 착용’ 자율로 전환 정부가 오는 30일부터 실내 마스크 착용 의무를 권고로 바꾸는 방안을 확정할 예정입니다. 코로나19가 국내에 확산한지 약 3년 만입니다. 다만 의료기관과 대중교통에서는 마스크 착용 의무가 유지됩니다. 취재기자 연결합 n.news.naver.com