[나혼자산다] 498회 (06.09) 윤성빈 닭가슴살, 멀티비타민, HMB, 단백질파우더,마카,아연,크로스핏 위치, 김대호 어탕국수, 차박 장소, 캄보디아 후추 정보 등

​나혼자산다498회 (06.09)윤성빈 닭가슴살, 멀티비타민, HMB, 단백질파우더, 마카,아연, 크로스핏 위치, 김대호 어탕국수, 차박 장소, 캄보디아 후추 정보 등​​아이언맨 윤성빈과아나운서84 김대호님의각종 아이템들 정리했음.​고고.​​ ​국대 출신답게 운동을 빡시게 하는 윤성빈.먹는 것도 빡시다.​​​ 윤성빈닭가슴살,HMB, 멀티비타민,마카,아연,단백질파우더 나혼자산다 498회 (6월 9일 방송) 나혼자산다 윤성빈 닭가슴살굽네 소맛닭 ​소스까지 다 먹어도150~160kcal단백질 최대 24g​​ ​​이 중에서도 윤성빈이 방송에서 섭취했던 건화이트 머쉬룸 맛 ​ ​닭슴살을 포함한 나트륨 식사닭슴살만 뺀다면 우리네 자취 식단친근하다.​​​​​굽네 오븐구이 통닭가슴살윤성빈이 운동 후에 먹었던 건오븐구이 통닭가슴살 ​ ​고기 식단인데도닭슴살을 통해 추가 단백질을 섭취하는 윤성빈.​찐 운동인이다.​ ​​​​​​​ ​나혼자산다 윤성빈 멀티비타민 네이쳐스웨이 얼라이브 가격 최저 44,980(네이버쇼핑)​영양소 원료명비타민A, 비타민D, 비타민E, 비타민K, 비타민B6, 비타민B12, 비타민C, 나이아신, 판토텐산, 비오틴, 칼슘, 마그네슘, 아연, 구리, 셀레늄(셀렌), 망간, 몰리브덴​섭취횟수 하루 세 번​제품용량 2개월분​섭취대상 성인남녀​ ​​​​​​​​나혼자산다 윤성빈 마카 나우 마카가격 17,380 (네이버쇼핑 최저가) 마카 안데스 산맥 인근의 원주민들이 섭취하던 식물.​페루의 산삼이라는 별명이 있다.실제로 페루 원주민들은 마카를왕족이나 전사들의 보양식으로 즐겨먹었다고 한다. 남성 건강에 특히나 좋다는유의적인 연구가 많이 나와서수요가 상당하다고 하는 마카.​오호? ​마카효능▶ 생식능력 증진 및 성기능 향상▶ 전립선 건강 돕는 효능▶ 폐경기 증상 완화 돕는 효능▶ 우울증 증상 완화▶ 피부 트러블 완화, 피부 보호▶ 골밀도 향상​​​​​​나혼자산다 윤성빈 아연​ 가격 5,990원(네이버쇼핑 최저가)​ ​ 아연 소화와 호흡은 물론 인슐린 작용과면역기능, 생식세포에도 관여하는 영양소.​단백질 신진대사에도 과여하여 뼈를 단단하게 하는 작용 있음.​남성호르몬, 근육, 정자 및 정액 생성, 피부 미용에도 관여. 아연은 호르몬과 근육 생성에 영향을주기 때문에 운동선수나 몸을 많이 쓰는 사람들이섭취에 신경 쓰는 영양소이다.​​​​​​나혼자산다 윤성빈 HMB HMBGaspari Nurtition가스파라뉴트리션​가격 29,900원 (네이버 최저가) HMB 단백질 합성 증가 및 근육 손상 저하유산소 운동 능력 향상체지방 조절코르티솔 분비 저하 ​ ​​​​​​​나혼자산다 윤성빈 단백질파우더(프로틴 쉐이크)​ ​단백질 파우더 (프로틴 쉐이크)닥터유PROMAX초코​가격 49,900원(네이버 최저)​ ​​​​​ 윤성빈 크로스핏 센터 위치 나혼자산다 498회 (6월 9일 방송) 스웻온서울주소 서울 강남구 봉은사로34길 7 1층 스웻온서울전화 0507-1474-8930영업시간 ​ 스웻온서울 서울특별시 강남구 봉은사로34길 7 1층 스웻온서울 ​윤성빈이 크로스핏을 하러 간 곳은바로 이런 곳… ​괴물급 인간들이 즐비한 곳에서더 괴물처럼 운동하는 윤성빈.​시작은 가볍게 데드리프트 ​무게는 대충 120kg​ ​이 정도쯤이야가볍고 경쾌하게 드는 윤성빈.​ ​왕년 아이언맨​​ 덥다 더워​​다음은 친업인데 ​어후이 또한 가벼움​ ​이를 악물고 있지만두 팔은 여유 그 자체.​그리고 머슬업 크…중력이 사라진 현장.​​ ​​​​ 윤성빈 금남시장 나혼자산다 498회 (6월 9일 방송) 주소 서울특별시 성동구 금호산2길 32특징 지역화폐(지류,카드,모바일), 제로페이단체석, 주차, 포장, 배달, 무선 인터넷, 반려동물 동반, 남/녀 화장실 구분, 장애인 편의시설​ 금남시장 서울특별시 성동구 금호산2길 32 2층 ​ 운동 후 찾은 금남시장​먹거리가 즐비한 거리를무심하게 지나가서 그릇만 사고 돌아오는아이언맨.​​​​​​ 아나운서 김대호 차박 장소 나혼자산다 498회 (6월 9일 방송) 행주산성 역사공원 주소 경기 고양시 덕양구 행주외동 140-8소개 한강을 직접 만져볼 수 있는 친수공간,군초소 전망대, 철책 포토존, 바람개비 언덕을 갖춘역사공원 행주산성 역사공원 경기도 고양시 덕양구 행주외동 140-8 ​전망 좋은 이곳에다마스를 끌고 차박하러 온 김대호​​​​​​ 아나운서 김대호 어탕국수 나혼자산다 498회 (6월 9일 방송) 행주산성지리산 어탕국수 주소 경기 고양시 덕양구 행주로15번길 13전화 031-972-6736영업시간 ​메뉴 ​ 지리산어탕국수 경기도 고양시 덕양구 행주로15번길 13 ​본래는 식당 안에서뚝배기 채로 먹어야 제 맛이지만풍경을 보면서 먹는 것 또한 별미.​ ​다마스 지붕 위에 마련된아늑하고 소박한 1인 식당에서어탕국수를 맛나게 흡입하는 김대호​ ​…는수저를 챙겨 오지 않아서국수면을 젓가락처럼 활용하였으나장인은 도구를 탓하지 않는 법.​ ​젓가락 없어도 숟가락 없어도먹는데는 전혀 문제 없다!​후루룩했더니 끝! ​​​​ 아나운서 김대호캄보디아후추 나혼자산다 498회 (6월 9일 방송) HESED유기농 블랙페퍼가격 15,000원 (네이버 쇼핑) ​ ​퇴근 후 저녁으로는집에서 돈마호크를 구워 먹는 김대호.​역시 먹잘알​캄보디아산 후추후추를 뿌리니까뭔지 검색 한 번 해주고.​ ​​​ 아나운서 김대호 하와이 소금 나혼자산다 498회 (6월 9일 방송) Sea Salts of Hawaii씨쏠트 오브 하와이 가격 29,750원(네이버 쇼핑)특징Molokai의 작은 섬 소금 농장과하와이 섬의 코나 해안의 고대 심해에서채취되어 인간의 영향을 거의 받지 않은 소금​ ​하와이 소금소금도본 김에 검색.​​​​​ ​끝.