들깨 미역국 끓이는 방법두부 미역국 종류다이어트 미역국 음식 들깨미역국 아이들이 좋아하는 국 종류 중 하나인데요. 이번에는 사골 육수 대신 생수를 활용하고 담백하고 칼로리 낮은 두부를 넣어 다이어트 미역국 끓이는 방법 준비했어요. 밥 없이 국만 먹을 거라서 제가 먹을 양만 덜어 놓고, 나중에 다시 간을 했어요.다이어트 미역국 레시피라고 하지만 온 가족이 함께 즐길 수 있는 미역국 종류 입니다. 두부를 워낙 좋아해서 슬쩍 넣어보았는데 좋더라고요. 밥 없이 미역국만 먹었는데도 두부가 들어가서 그런지 포만감도 좋고, 먹고 나니 배도 부르고 만족스러웠던 한 끼?였습니다. 미역국 다이어트 뭐가 좋을까? 고민되신다면 간단하게 준비할 수 있는 두부미역국 어떠세요? 두부를 좋아하신다면 추천 하고픈 미역국 종류 아닐까 싶네요. 순두부를 넣어도 잘 어울릴 것 같아요. 밥 말아 먹어도 좋고, 밥 대용으로 한 그릇 뚝딱해도 좋은 들깨미역국끓이는방법 담백한 두부를 넣어 두 배 더 맛있게 즐겨봐요.단백질 챙기기에 두부도 좋으니깐 다이어트 음식으로 두부 미역국 끓이는방법 챙겨보기그럼 미역국 다이어트 음식 만들어 봅시다 준비하기건미역 20g,두부 1모,다진 마늘 1,들기름 2,생수 8컵,국간장 또는 참치 액 2,들깨가루 2~3,소금 적당히 (밥숟가락, 종이컵 계량) 찬물에 불려 놓고 불린 미역은 흐르는 물에 충분하게 씻어주고, 두부 1모 먹기 좋은 크기로 썰어 주세요. 냄비에 들기름 2를 두르고 불린 미역, 다진 마늘을 넣고 중불에서 타지 않게 달달 볶아 줍니다. 그리고 물을 붓고, 국간장 또는 참치 액 2 넣어 보글보글 끓여 줍니다.미역국은 좀 오래 끓여야지 부드럽고 맛있죠. 두부를 넣어 보글보글 끓여주고, 맛이 어우러지면 마무리 단계에서 들깨가루 2~3숟가락 넣고 한소끔 더 끓여주고부족한 간은 소금으로 해주세요. 다이어트 미역국 챙기려고 제거는 미리 덜어 놓고 나머지 간을 했어요. 고기 대신 두부 넣고 미역국끓이는방법 챙겨보았습니다. 고소함이 좋은 들깨미역국 레시피 다이어트 음식 챙기기에도 좋으니 두부 넣어 맛있게 끓여보세요.